NÍVEL DE CONHECIMENTO SOBRE HIDRATAÇÃO DOS ATLETAS DE MOUNTAIN BIKE DE CONSELHEIRO LAFAIETE/MG

Resumo

Este estudo teve como objetivo identificar o nível de conhecimento dos atletas de mountain bike do município de Conselheiro Lafaiete sobre hidratação. Foram avaliados 25 atletas, sendo 23 do sexo masculino e 2 do sexo feminino, com idade média de 27,6 anos. Como metodologia, utilizou-se a pesquisa exploratória, com aplicação de um questionário validado composto por 17 perguntas. Os resultados mostraram que 16% dos atletas não se hidratam de maneira adequada durante os treinamentos e competições. Apenas 54,66% dos entrevistados fazem uso de isotônicos, sendo que 4% ingerem líquidos após a sensação de sede. Levando em conta o tipo de solução mais ingerida, 24% disseram fazer uso de sucos naturais e outras soluções, enquanto 84% dão prioridade à água. Sobre o costume de se pesar antes e após os treinos e competições, 96% dos atletas disseram não adotar tal procedimento. Os sintomas mais sentidos durante os treinos e competições foram sensação de perda de força (68%), sede intensa (60%) e câimbras (44%). Chegou-se à conclusão de que 28% dos atletas não possuem informação adequada sobre a frequência e a quantidade ideal de líquido a ser ingerida. Os resultados sugerem que os atletas adotam uma série de comportamentos inadequados sobre hidratação, o que reflete diretamente no rendimento durante os treinamentos e competições.